- - -
Food Pharmacy Kokboken

Food Pharmacy – kokboken

av Mia Clase , Lina Nertby Aurell

Som ljudbok / E-bok:

Nextory GRATIS*

En antiinflammatorisk kokbok framtagen i nära samarbete med tarmfloran.

Förra årets succébok Food Pharmacy lärde oss allt om antiinflammatorisk mat, bakterier, hjältar i köket, antioxidanter och vetenskapliga studier (och så var det något om Star Wars också).

Här är kokboken som förenklar din vardag. Här vänder sig Lina och Mia till alla som vill börja jaga näring och äta mat som gör tarmfloran gott och håller inflammationen (och många sjukdomar) borta.

Recepten innehåller mängder med grönsaker, en del nötter och kryddor för smak och antiinflammatorisk boost, tillagade på ett så skonsamt sätt som möjligt för att bevara så mycket näring som möjligt. Rätterna är gluten-, mjölk- och sockerfria och noga provlagade för att smaka riktigt gott.

Här finns måltider för alla tillfällen: snabba vardagsrätter, lyxigare fine dining-rätter och närande smoothies. Vad sägs om recept på den optimala middagssmoothien, idévärldens lasagne och världens godaste brownie?

Det här är ingen diet utan hälsosam mat för alla. Och den bygger på exakt de råd alla experter faktiskt är överens om – ät mycket grönsaker och skippa sockret!

Lina Nertby Aurell och Mia Clase driver den välbesökta och omtyckta hälsobloggen och podden Food Pharmacy. År 2016 utkom den omåttligt populära boken med samma namn.

* Ljudbokstjänsterna erbjuder nya kunder en gratis testperiod.

Recensioner Food Pharmacy – kokboken

  • Lite för tramsig...
    V, 6 april 2021

    Jag har provat ett recept som var helt ok.. Dock så var det väldigt tramsiga inslag som gjorde att det snarare kändes som en kokbok för barn

  • Bra bok

    Fantastiskt bra skriven kokbok för en nybliven vegetarian. Användbar vid olika situationer. Har redan testat flera recept. Kan varmt rekommenderas för de som vill alternera sin kost med nyttigare kost.

  • Hälsosammare val
    Camilla Irenmark, 3 april 2019

    Härliga och goda recept för alla tillfällen samt många tips för hur att ta sig ur gamla föreställningar och vanor och göra hälsosammare val. Skriven med en enkelhet och glädje som tilltalar och så inte minst fint paketerad.

  • Rolig bok om kok

    Fortsättningen på första matapoteket
    Recepten otroligt lätta att följa
    Texten till recepten hjälper i vart fall mig att tänka annorlunda

  • Lyckan till hälsosam vardag
    Karin Lilly Laursen, 25 januari 2019

    Recepten i denna bok har Mia och Lina lyft på ett sådant sätt att det är enkelt att anamma i vardagen. Nyttiga tips och trix som underlättar när man ska försöka göra maten så näringsrik som möjligt. Goda och roliga recept! Rekommenderas varmt.

  • Enkelt och gott
    Zorro, 21 januari 2019

    Enkla och goda recept. Har provat många av de redan trots att jag inte brukar laga den typen av mat i vanliga fall och inte haft boken mer än 2 veckor. Nya smakupplevelser och ny energi. Rekommenderas varmt.

  • * Obligatoriska fält. E-post visas ej bland recensionerna.

    Fler recensioner om Food Pharmacy – kokboken

    Skriv recension
    1. Cialis skriver:

      240 Buying Amoxicillin Trihydrate 500mg

    2. Stromectol skriver:

      Viagra Professionnel

    3. jubbott skriver:

      https://buysildenshop.com/ – viagra direct to consumer

    4. beiccarve skriver:

      http://buytadalafshop.com/ – cialis online reviews

    5. Lnjmpzfj skriver:

      [Link deleted]

    6. <a href="[Link deleted]Американка в русском балете

    7. Mhgtddil skriver:

      [Link deleted]

    8. Ualbmujf skriver:

      [Link deleted]

    9. Ybupdirb skriver:

      [Link deleted]

    10. <a href="[Link deleted]фильм

    11. Btxjhdle skriver:

      [Link deleted]

    12. Rkpvufbq skriver:

      [Link deleted]

    13. Bhglskky skriver:

      [Link deleted]

    14. Wkhdyikf skriver:

      [Link deleted]

    15. Tydizydr skriver:

      [Link deleted]

    16. Zpsuatbk skriver:

      [Link deleted]

    17. кино тут skriver:

      <a href="[Link deleted]тут