Hjärnstark

Inneh�llet i boken �r ypperligt, n�got som alla borde ta till sig (vilket ocks� jag gjort). Har du inte l�st eller lyssnat p� den h�r s� g�r det!
De som st�r lite �r f�rfattarens fabless f�r att �terupprepa samma budskap s� att det n�stan f�r motsatt effekt, jag vet inte hur m�nga g�nger man f�r h�ra att v�r hj�rna �r p� samma niv� som n�r m�nniskan var p� savannen eller motsvarande. Det blir tjatigt. 25 % av boken hade kunnat kapas bort.
Det andra jag st�r mig p� �r att saker ska �ve... L�s hela recensionen

Inneh�llet �r intressant, har inte l�st f�rdigt boken. Det som g�r mig besviken �r hur den �r tryckt, sv�rt att l�sa p� ett beige papper och gr�tonad text. Hade velat ha mer kontraster blir mer l�ttl�st.

N�got som fler beh�ver l�ra sej. Vilka yrken kan g�ra personliga scheman? Och framg� att det �r kontinuerligt och l�ngvarit!

Boken bevisar att motion �r den b�sta investeringen du kan g�ra f�r din hj�rna och dina minnen.

Motion �r b�st �ven mot stress och depressioner. Rent intuitivt har jag motionerat grymt i hela mitt liv, nu f�rst�r jag varf�r!

Tr�ning och motion �r bra, det vet v�l alla . Men varf�r ska vi hela tiden fightas mot stress och st�rka oss f�r stresst�lighet. Till vems f�rdel ??? Arbetsgivarens ? , de stora aktie�garnas ? , vetenskapen ?
Varf�r inte bara till min egen f�rdel s� som b�ttre immunf�rsvar, b�ttre h�lsa, b�ttre minne och intellekt , b�ttre s�mn m.m. , m.m.

Jag ser effekterna , men jag ser ocks� problemen de djupt rotade samh�llsproblemen + nya tillkommande problem med it-v�rden och digitalis... L�s hela recensionen

Jag tror p� Anders Hansens teorier om att fysisk motion �r betydligt b�ttre �n korsord och sudoku f�r den som vill sk�rpa sin hj�rna - och f�rskjuta hj�rnans �ldrande. Han bygger under sina teorier med m�ngder av vetenskapliga studier. Allts� inget hokus pokus. Personligen har det stimulerat mig att forts�tta - och �ka min fysiska aktivitet.